Alimentos que pueden matarte

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Todos sabemos que el consumo excesivo de ciertos alimentos puede poner en riesgo nuestra salud. Estos son los alimentos más peligrosos del mundo. loading… Tomar demasiada cantidad de azúcar, por ejemplo, puede conducir al deterioro de las cavidades dentales, producirte un hambre descontrolada (el consumo crónico de fructosa provoca resistencia a la leptina, lo que contribuye […]

De 3 a 5 horas de sueño “La Roca” para estar mas fuerte

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Te levantas, te duchas, te haces el café, vas a trabajar… Cada persona tiene una rutina diaria que le hace funcionar mejor y es muy difícil que dos tengan la misma. Hay cosas comunes, como el hecho de intentar dormir suficiente para recuperar energía. loading… Sin embargo, hay personas que no parecen necesitar estas horas […]

El alimento que consumimos a diario y que nos mata poco a poco

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La lucha de las organizaciones de salud contra la grasa trans, un alimento cotidiano que exigen eliminar por completo del consumo, pasa desapercibida frente a campañas más sonadas contra el azúcar o de la sal. loading… La OMS y otras organizaciones de salud insisten en la necesidad de que los países impongan restricciones para eliminar por completo […]

Lo que no sabías sobre los sueños

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Hay muchas cosas que todavía no entendemos sobre los sueños. Sabemos que hay ciertos cambios que ocurren en el cerebro, y que existen algunas teorías que tratan de explicar muchos aspectos del sueño, en general, y de la capacidad de soñar, en particular.  La teoría más extendida es que lo sucedido durante el día influye totalmente en […]